Умные весы Polar Balance
Прощай подсчет калорий – здравствуй фитнес мотивация!
Очередной умный гаджет от Polar – весы Polar Balance. Основное предназначение весов – помочь пользователю найти баланс между потребляемыми калориями и необходимой активностью.
Чтобы весы работали на вас, в комлекте с ними понадобятся:
- веб-сервис Polar Balance (он является частью Polar Flow)
- девайс, который записывает вашу дневную активность (браслет Polar Loop, часы с трекером активности – V800 либо М400).
Как работают весы?
Принцип работы прост – чтобы похудеть, вам нужно тратить больше калорий, чем вы потребляете.
Чтобы использовать функцонал весов для приведения себя в форму, нужно регулярно взвешиваться и носить трекер активности. Ежедневная активность будет автоматически связываться с вашим весом в Polar Balance, и умный веб сервис будет давать рекомендации – насколько меньше вам нужно есть и насколько больше двигаться, чтобы привести себя в желаемую форму.
Весы в сочетании с трекером активности не требуют подсчета калорий и ведения дневников питания.
Научное обоснование.
Как мы уже писали выше, человек худеет только в том случае, если расходует больше калорий, чем потребляет. Этого можно достичь двумя путями – либо больше тратить, либо меньше потреблять. Как правило, современный человек, особенно человек с сидячей работой, двигается меньше нормы, поэтому почти наверняка стоит ждать, что весы или трекер будут требовать от вас увеличения активности.
Алгоритм использования.
- Встаньте на весы Polar и дисплей покажет ваш вес.
- Нажмите кнопку на своих часах/трекере активности. Если вы пользуетесь браслетом Polar Loop, нажмите его единственную кнопку и ждите, если пользуетесь часами Polar v800 или M400 – зажмите кнопку "назад" ("back") на две секунды и подождите.
- Регулярно синхронизируйте ваше наручное устройство с сайтом Polar Flow или мобильным приложением. Сервис Polar Balance – часть сервиса Polar Flow.
- Устанавливайте цели и следуйте рекомендациям Polar Flow или приложения.
Кстати, весами легко могут пользоваться все члены семьи – весы можно синхронизировать с 7 разными часами, а также привязать к 10 аккаунтам Polar Flow (но не более!).
Постановка и достижение целей.
Есть два варианта использования весов в сервисе Polar Balance - с постановкой цели и без нее.
Если вы не установили себе цель, то есть желаемый вес, сервис будет помогать вам поддерживать текущие значения и даст знать, если килограммы поползут вверх.
Если же вы точно знаете, чего хотите, весы в сочетании с трекером активности и веб сервисом будут верно вести вас к намеченной цели, давая советы по ежедневной активности и питанию.
Вы сможете ослеживать свой прогресс по наглядным графикам, видеть тенденции и количество килограммов, оставшихся до достижения желаемого идеала.
Мобильное приложение Polar Flow.
Если вам не хочется регулярно синхронизировать ваши часы с сервисом Polar Flow, вы можете установить на свой смартфон одноименное приложение. Без синхронизации в таком случае тоже не обойтись, просто для нее вам не нужно будет включать компьютер, а достаточно будет запустить приложение.
Кстати, если вы пользуетесь приложением, то у вас есть возможность передавать данные о весе напрямую в телефон, минуя наручное устройство.
Весы совсем скоро поступят в продажу, анонсируемая стоимость – эквивалент 99 евро. Часы выпускаются в двух вариантах – черном и белом.
